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1000米跑步技巧：从新手到高手的完美指南

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类型：动作,冒险,恐怖

导演：菲尔·亚伯拉罕

主演：钱小豪,杜奕衡,许颢,白钰,岳冬峰

年份：2013

地区：韩国

资源：已完结

语言：其它,闽南语,德语

更新：2025-06-27 17:17:18

详情介绍

本片(剧)是一部韩国制片作品的电影，于2013年上映。对白语言为其它,闽南语,德语，目前豆瓣评分(仅供参考)。

科学训练：好基础在1000米跑中，科学的训练划是取得优异成绩的关键。快不仅是速度的问，还包括力量、耐力、心肺功能等多种身体素质的综合体。以下是一些实用的训练建：你需要建立一个适合自己的训练计划。这个计划应包括以下